【お悩み相談 00157】死の恐怖

質問：あいうえお女 31歳

以前ご相談をメールさせて頂いたものです。

ありがとうございます。

しばらくは考えないようにしていたのですが、また毎日四六時中考えてつらいです。

もう、病院に行こうと思っています。

しかしそらうみクリニックさんが、遠くて行けないので、申し訳ないのですが、

どういう病院に行けばいいのでしょうか。

出来れば薬を飲むのが抵抗があります。

死の恐怖はどんな治療法をするのでしょうか。

克服できた方がいるのでしょうか。

臨床心理士のカウンセリングとか、心療内科、

強迫性なんとかと言うのは受け付けていない

病院もあったので‥

教えて頂きたいです。

またプライバシーとかは守られるのでしょうか。

回答：メール頂きありがとうございます。連絡して頂きほっとしました。

病院に行かれるということ、とても良いと思います。

まずはインターネットで調べて薬をなるべく使わないと書いてあるクリニックなどがよいのではないでしょうか。

死の恐怖に関しては薬物療法、精神療法、認知行動療法など様々なアプローチがあるかと思いますが、もしかしたらあいうえおさんには森田療法が合うかもしれません。

ですので同時に森田療法をやっている医療機関を調べられるとよいかもしれません。

森田療法だけでなく、上に挙げたような方法で、色々な事柄への恐怖心を克服される方はたくさんいらっしゃいますよ。

もしくは周りにそういった医療機関がなくても、ピンとくるところを受診すると相性が良い先生やカウンセラーと出会ったりして、あいうえおさんの状態に良い変化がおこるかもしれません。

また、もちろん医療機関ですのでプライバシーは守られるかと思います。

あいうえおさんから連絡を頂き、こちらも元氣づけられました。

幸せをお祈りしております。