質問：うさぎ 女性 28歳
3ヶ月の男児を育てています。
双方の実家は遠方、夫は帰りが遅く一人きりで育児をしています。
子どもはおそらく手のかかる子だと思います。抱っこしないと泣くので四六時中抱っこ、そして寝ません。
昼も夜も短時間で起きます。
子どもが寝た隙にママも休みましょうと言いますが、子どもが起きるのが恐怖で眠れません。
寝ぐずりもひどく、そうなると抱っこでも手に負えません。日に何度もこの世の終わりのような絶叫で泣き通します。
ミルクですが体重の増えも悪いです。病院で検査しても異常なし。引きこもるのはダメだと思い支援センター等行ってみましたが、毎回他のママから小さいね！と言われるのでもう行きたくありません。
正直全く可愛いと思えません。死んだ方がまし、死んだら寝れると思ってしまいます。
何度か保健師さんに相談しても、個人差があるからとか、親子サークルに来て気晴らししては、との回答ばかりでした。
メンタルクリニックもどこも混んでいて、最短で1ヶ月待ちでどうしたらいいかわかりません

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
私も1歳の男児がいるので何となくうさぎさんの状況がわかります。しかもなかなか寝ない、すぐ起きる、体重も増えない、この世の終わり泣き（男の子は声が大きいようですね。うちは近所の方に海外にまで聞こえるような声ねと絶賛されました。）をすることの特徴も重なっていてとても共感して読みました。
お子さんが生まれてから3ヶ月、よく頑張ってこられましたね！実家の手助けもなく、旦那さんの支援も薄い中でよくやってこられたことかと思います。
もうそろそろ首がすわってくるのでおんぶするのはどうでしょう？最近の抱っこ紐はおんぶ機能もついていて、しかもとっても快適におんぶができるという優れた商品が出回っています。肩こりなどの負担も少なくて済むかと思います。
うちもそうでしたが、もしかしたら抱っこでダメな時もおんぶでは泣き止むことがあるやもしれません。
子どもが起きてしまうかもと思って眠れないというのもわかります。
産後は体力が減っている上に支援も少ないと、想像以上にエネルギーを消費します。
エネルギー不足になると

正直全く可愛いと思えません。死んだ方がまし、死んだら寝れると思ってしまいます。

と考えるのも無理ないと思います。産後うつの状態かもしれませんね。
ですので一度お近くのメンタルクリニック受診されるのはよい手だと思いますが、最短で1ヶ月待ちだともどかしいですね。うさぎさんのお住まいが近ければ当院ですとお待たせすることなく案内できるのですが…。

あとはお近くの薬局で抑肝散という漢方薬を買って飲まれるのもよいかもしれません。氣持ちもふっと和らぐかと思います。しかもこの粉をお子さんに舐めてもらったりすることでお子さんの絶叫も少し緩和されるかもしれません。

ご近所にあるファミリーサポートセンターを短時間でも利用するのも氣晴らしになってよいかもしれません。
私も利用していますが、とてもよいシステムだと思います。

何にせよ無理されないことが一番です。
うさぎさんが快適に過ごせるよう心より応援しております。

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