【お悩み相談 00254】吐き気と叫びたくなる衝動

質問：とと 女性 20歳
病院に行ったところで考えすぎと言われそうで怖くて行けない者です。

何か問題があればすぐに落ち込み吐き気と叫びたくなる衝動にかられます。
座ってしまえばしばらくの間動くことも億劫です。

家に一人じゃないと落ち着かない。家族がたてる物音さえも怖くて仕方がないです。

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
とてもお辛い様子伝わってきます。今までよく頑張られましたね。

病院に行ったところで考えすぎと言われそうで怖くて行けない者です。

そんな風に対応する病院は稀かと思います。
お困りの症状があるようでしたらいつでもメンタルクリニックなど受診されるとよいでしょう。
ととさんが感じてらっしゃる症状には薬を飲むことやお話しされることも効果があると思いますよ。

叫びだしたくなる時はできるだけ叫んでください。人目を氣になさるならカラオケボックスや布団をかぶってその中で叫ぶのがよいかと思います。
そういった体の声を聞くと生体は自然に回復してゆきます。

吐き氣がある時は断食できるチャンスかもしれません。断食すると消化にエネルギーが使われないので、回復にエネルギーを使ってくれます。

ととさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。