【お悩み相談 00348】眠りに入る時

質問：ごんぞう 男 44歳
最近ですが週末とかですが眠りに入る時に息苦しさで起きてしまいます。
毎日ではないのですが特に週末です。
週末は夜中まで起きていたり不規則なのも影響しているのか…
後は寝不足の日の次の日もそんな事があります。

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
たしかに

週末は夜中まで起きていたり不規則なのも影響しているのか…
後は寝不足の日の次の日もそんな事があります。

このことは影響していそうですね。
実際に診ていないので詳しくはわかりませんが、いびきや疲れやすさなどもあるようでしたら、睡眠時無呼吸症候群などの可能性も考えられますので、一度睡眠障害外来などの専門の医療機関を受診されるとよいかもしれません。
もしそれでも異常が認められなかったり、ご自身のお心当たりがあるようであれば、一度精神科を受診してみると良いのではないでしょうか。

ごんぞうさんが快適に過ごせるよう心よりお祈りしております。