質問：海 女 21歳
こんにちは。病院にかかりお話するのが苦手なので、こちらでご相談させていただきます。
ときどき、何か緊張することや、不安なことが思い当たらないのに、動悸や手先の震えが起こることがあります。それほど大きな震えではなくて、例えばスマホで文字を上手く打てない程度のものです。しかし胸が締め付けられ、何も心配することなんかないのに、苦しいのが嫌です。また、それが悪化すると、心の中で誰かに喚かれているように感じるときがあります。暫くすると治まりますが、頭か心かわからないくらいの内側で、ずっと喚いていて、煩いです。はじめは1人の声なのに、だんだんとたくさんの声が私のことを責めていて、苦しいです。ずっと内側に響いていて、耳を塞いでも意味がないので、自分ではどうしようもなくて、苦しいです。生活には支障がありません。普通の生活をしていますが、苦しいのが嫌で、ご相談をしました。宜しくお願い致します。

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
それは大変でしたね。今までよく頑張ってこられたかと思います。
非常にわかりやすい描写でありますので、病院におかかりになる際には是非ともこの内容をプリントアウトし用意されると、伝わりやすくてよいかと思います。
そして、こういった症状にはお薬が有効な場合がありますので、お辛いようでしたら是非とも受診されることをお勧めします。

声に責められて苦しい時は、胸の前で両手を広げ「私を許す」と3回唱えた後、「あなたを許す」と3回唱えてみてください。毎日やってみると少しずつ楽になっていくかと思います。

海さんが幸せであるよう心よりお祈りしております。

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