【お悩み相談 00456】診察を勧められた場合

質問：色鉛筆A 心身共に女性 18歳
はじめまして、色鉛筆Aと申します。
大学生で、アルバイトはしていません。

私には3〜4年ほど付き合いのある、私のことをよく知る友人がいます。
その友人は唯一悩みを話すことができる人です。
その友人に「一度カウンセラーさんに診てもらったら？」と勧められました。
友人の母がうつ病だったことがあるのですが、その時の症状に近いものが私に見られることがあるようです。

2〜3年前から何度か診察について言われているのですが、自分の何を説明したらいいのかわからないため、学校のカウンセラーさんや病院での診察を頼るのは気が引けてしまいます。
憂鬱になることは確かに多いですし、気分の波が激しいこともあります。しかしこれ以上の説明が上手くできません。

このような場合、まず何から始めたらいいでしょうか？

 

回答：メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
いただいたメールがとてもわかりやすかったので、この内容を見せていただくと良いかと思います。
そして生活上何が困っているかをお話しされると、手助けやサービスを受けやすいかと思います。
もちろん問題に思うことがなければ、それをお伝えいただくとよいかと思います。

色鉛筆Aさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。