質問：リカ 女性 25歳
はじめまして、リカと申します。

10代の頃からメンタルなどに問題があるように感じていますが、精神／心理的病気や障害ではなく、ただの性格なのか悩んでいます。

・人と目を合わせて話すのが苦手
・とにかく怒られたり非難されたりすることが怖く、それを回避する為に誤魔化したり嘘をつく
・人と自分を常に比べ、自分が劣っているように感じる
・人から自分がどう思われているのか過度に気になる
・周りの人に嫌われている、興味を持たれていないように感じる。人の輪にはいることができない
・自分に価値がないように感じる
・嘘の病気や疾患で付き合っている人の気を惹こうとする
・希死念慮、無気力

それぞれ程度の大小はあるものの、常に上記のような問題がもう10年以上自分の中にあります。

パーソナリティ障害をはじめ、あらゆる疾患を疑いましたが、ネットなどで記載されている項目を見るとどれも「そこまでではないな」と思うことばかりです。例えば少ないですが仲の良い友達もいたり、職場内でも特に問題なく、周りと良い関係を構築することができていると思います。家族のトラウマなども特にありません。また、どんなに落ち込んでいても眠れるし食欲もしっかり。表向きはなんでもないように装うこともできます。

私が人間的にどうしようもない嫌なやつなのは、やはり、ただの性格なのでしょうか。そう思うといよいよ自分自身がやるせなく、この先の人生に希望が見えません。
精神科や心療内科の受診も考えましたが、自分のこの性質はただの性格だとわかるのが怖くて、一歩が踏み出せません。

私の症状はやっぱりただ私の性格なのでしょうか？
病院には行くべきなのでしょうか？

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
今までよく乗り切ってこられましたね。
そしてとても客観的にご自身を観察されていて素晴らしいと感じました。

いわゆる性格が生きづらさを生み出すようなら、パーソナリティ障害という診断名がつくでしょうし、もともと生まれもった何らかの傾向が生きづらさを生み出すのなら発達障害というものが根底にある場合があります。

例えば少ないですが仲の良い友達もいたり、職場内でも特に問題なく、周りと良い関係を構築することができていると思います。家族のトラウマなども特にありません。また、どんなに落ち込んでいても眠れるし食欲もしっかり。表向きはなんでもないように装うこともできます。

社会生活でそこまで支障が出ていないのであれば

パーソナリティ障害をはじめ、あらゆる疾患を疑いましたが、ネットなどで記載されている項目を見るとどれも「そこまでではないな」と思うことばかりです。

おっしゃる通りかもしれませんね。

しかし病院に行くべきとは言いませんが、是非ともお氣軽にメンタルクリニックなど受診してみてください。少しのお薬や少しのお話など、現在の状態に役立つ方法が見つかるかもしれません。

リカさんはとても頑張り屋さんのように感じましたので、たまには「頑張ったね」「すごいじゃん」「えらいえらい」「私は最高！」と自分に声をかけて、自分自身をねぎらってあげるのも良いかと思いますよ。
また

嫌なやつ

と思うと

いよいよ自分自身がやるせなく、この先の人生に希望が見えません。

と感じるのはもっともかと思いますので、
たまには「可愛いやつだな」、「こんな自分も素敵だな」と声をかけてあげるのも良いのではないでしょうか。

リカさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。

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