【お悩み相談 00487】病院に行くべきか迷っております。

質問：J 女 25歳
病院に行くべきか迷っており、相談させて頂きます。
私は半年ほど前に離婚しました。
主人の金銭問題からです。
結婚し1年しか経ってませんでした。
主人はお酒、タバコ、ギャンブル、風俗もしません。
(私だけの感覚ではなく、主人の会社の同僚や上司からもそういう人だと感じてたようです。)
いつもニコニコしており、イエスマンで他人から嫌がられる事は無かったように思います。
私自身幼い頃から精神的に弱いと感じておりますが、(4才、5才の物心ついた頃から自殺願望がありどうやったら確実に死ねるかを考えたり、家出をしたりしておりました。)皆んなから良い人と思われてた主人と離婚したのだから、全て私が悪いと他人からは思われているだろう。祝ってもらったばっかりなのに、離婚したなんて見る目がなさ過ぎるって皆んなから批判されるだろう。とか、私のなにがダメでそうなってしまったのだろう。とか色んなことが頭でグルグル回りだすと、幼少期に母親や祖父母、親戚にされた事や昔のことまで思い出してどこで間違ったのか、つまずいたのか全てが頭に浮かび息が苦しくなったり、通勤途中の電車内で泣いてしまったりします。
隙間の時間、例えば通勤途中のボーッとしてる時などにそうゆう考えが頭に浮かぶと頭から離れなくなります。
なんで私はこんな人生なんだろう。要領が悪いからうまくいかないのか。どこで間違ったのか。とか、凄く色々考えてしまいます。
でも、友達と遊びにも行きますし、1人で旅行にでかけたりもします。考えすぎて動けなくなったり、家から出れなくなったりはしないのです。
だから、病院に行くほどではない。って思うのですが、昔の事を思い出したり、人から批判されてるんだろうな。とか、私の事を誰も理解できない。って考えが頭に浮かびだすと、凄く息が苦しくなります。前ほど強く死にたい。って思う事はないですが、生きてる意味がわからなくなります。昔から死にたくなったらいつでも死ねるから、とりあえず今日乗り越えよう。って言い聞かせて今まで生きてきたので、そういう風に言い聞かせてます。
毎日仕事にも行けるし、元気に明るく振る舞えるし、病院の先生であっても幼少期の事や離婚の事など誰にも話したくないし、でも、頭の中に今までの人生が思い浮かぶと凄く辛いのです。
病院に行くべきでしょうか。
それとも、時間が解決してくれるでしょうか。

回答：メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。

でも、友達と遊びにも行きますし、1人で旅行にでかけたりもします。考えすぎて動けなくなったり、家から出れなくなったりはしないのです。

エネルギッシュで素敵ですね！

昔から死にたくなったらいつでも死ねるから、とりあえず今日乗り越えよう。って言い聞かせて今まで生きてきたので、そういう風に言い聞かせてます。

素晴らしい対処かと思います。
ご自身の工夫でよくぞここまで乗り切って来られましたね！
勿論時間が解決する部分もあるかとは思いますが、今お辛いようでしたら是非お気軽にお近くのメンタルクリニックなど受診してみると良いかと思います。
内容を話さなくても、楽になる薬を処方してもらうようお願いするのもよいかと思いますし、薬以外の方法も相談してみるのもよいかもしれません。