質問：なな 女 19歳
前までも色々ありましたが最近前に増して朝起きれなくなってしまったり10時間以上眠ってしまったりします。また、少し歩いただけで息切れや呼吸がうまくできなくなってしまいます。深呼吸をしようとすると余計に呼吸がうまくいかずとても辛いです。
大好きだった本も文字がバラバラに感じる、集中出来ない、読んでも文を理解できないなどよく分からない状態になってしまい読めなくなってしまいました。
大学生なので教科書もうまく読めなくなってしまい勉強もうまくいきません。文を読むというよりは単語を探している感覚です。
どうすれば良いのか教えていただきたいです。

回答：メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
それは大変でしたね。よく乗り切ってこられたかと思います。
現在の状態はエネルギーが減っている状態かと思いますので、できるだけやるべきことや嫌なことはやめてもらい、好きなことややりたいことをできるだけやってみると役にたつかと思います。そしてやりたいことをやる氣力がなければ、体に何をしたいか聞いてもらってそれをやるとよいでしょう。
また、お近くのメンタルクリニックに受診されるのも役にたつかもしれません。少しのお薬や少しのお話で改善するかもしれませんよ。

ななさんが快適に過ごせるよう心よりお祈りしております。

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