【お悩み相談 00602】お出かけが心配です

質問：キティママ女 55歳
5年前に不安障害(パニック障害)で入院しましたが、今はすっかり元気になり、電車に乗れるようになりました。
実は、同じ趣味の友人と、歴史巡りをする事になりました。
友人の一人が車を出してくれます。
集合場所は、今まで行った事の無いところで、朝も早いです。

コロナ前は、一人でホテルに泊まったり、家族と旅行に行ったりと、かなり回復しました。

今は、コロナのため、しばらくは遠出をしていません。

集合場所まで知人が、付き添ってくれる事になりました。
頓服もしっかり用意して、大丈夫だと思います。

対策は万全だと思いますが、初めてのところで隣の県で少し遠出と長い電車が不安です。
長い電車はトイレもついているので少しは不安が和らいでいます。

以前かなりの間、電車に乗れない事を思い出します。
この遠出の間、近くの場所で短い距離ですが他の友人と史跡巡りをします。
週2日ですが、短い時間のパートをしており、それは電車の移動ですが、簡単に電車にに乗れます。

遠出の歴史巡りも是非行きたいと思っています。
不安が和らぐように、アドバイスをお願いします。