質問：なまえちゃん 女 32歳

初めまして。ネットで拝見しご連絡いたしました。
宜しくお願いいたします。

わたしは生理の2週間～3週間から体調不良と精神不安定になります。漢方やピルを試しましたが、漢方は効き目が分からず、ピルは体に合わず医師から中止されました。
体の不調は関節の痛みから目眩、吐き気、腹痛、頭痛などです。心の不調は死にたいと何度も思います。本当にちょっとしたことですぐに涙が出て、ちょっとしたことでイライラします。とにかく感情の起伏が激しくなります。
生理が完全に終わって1.2週間は全くそのようなことは無いのですが、またそこから同じことの繰り返しです。
婦人科では色々やり尽くし、自分で調べてPMSではなくPMDDなのでは？と思いメールをしてみました。
PMDDの場合は心療内科などを受信した方が良くなるとネットで見たのですが、どうなのでしょうか？
理解してもらえずとても生きにくいです。でも、わたしも自分のような人がいても理解できないと思うので、このまま生きていくしかないのでしょうか？
ちなみに子どもを産むと変わるかもと言われたことがありますが、出産の予定は今のところないです。

 

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
それは大変でしたね。よく今まで乗り切ってこられたかと思います。
おっしゃる通りPMDDの可能性が高いので、是非ともお近くのメンタルクリニックなど受診されると良いかと思います。少しのお薬やお話などで改善する可能性があります。
全ての状態は炎症が関係しているという説もあるので、炎症が起こりにくい食べ物（空腹時の果物や玄米、雑穀、野菜、海藻）を食べて炎症が起こりやすい食べ物（砂糖、小麦、乳製品、卵、魚、肉、加工品）などは避けるなど工夫されると、薬も飲まなくてよいかもしれません。
運動の習慣をつけたり、また裸足で大地を歩くなどのアーシングをされることも役立つと思います。

なまえちゃんさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。

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