質問：あいあめ 女性 21歳

今の自分の考えと行動、やらかしている自分が怖いし恐ろしいです。
そして、次私が万引きするんじゃないかとか、次はない！と断言して言われている理由は、次しないでねと言ったけど、その危機感と本当にしてはいけないとわかってないんじゃないかというのと

これからお母さんが、迎えに行けないときバスで〇〇の前のバス停につくそれから作業所まで行く。約束として絶対にコンビニは、行かないこと!（万引きの件があったから）
私（△△）は、一回警察に捕まり指紋と写真を取ってるため、全国の警察署に送られてる。前回は、知的障害だから仕方がないで捕まらなかった。また、捕まればこの人は一回万引きした人だなと警察官はみる。
次、万引きすれば、捕まり刑務所行き。女子刑務所の動画観たと思うが、そうなる。そうなれば母とも縁を切る。母は、そうなれば縁を切ると言ってる。家族の人生まで潰してしまう。職場もやめなければならない。

本当は、地下鉄の方が近いんだけど
100円ローソンでものを盗んだ件があり、あそこ（□□4番出口）の近くに歩くだけでそれを見かけた100円ローソンの人が警察に通報するから。
私が万引きしなければこんな事態にならなかった。万引きは、それほど重い罪であることを自分に何回も繰り返し刻んでおかないと。

父、妹は、次はない！と断言してる

あ～ぁ……自分は何をしてるんだ。ものはお金で買わないと得られないと教えられてきたのに。
物を買えばお店の人は嫌な思いしなくてすみました。用がないなら行かないのに。

どうすれば自分が万引きしずに人に迷惑かけずに生きていけたらいいのか。
このままじゃ自分は、危なくてマズいし、家族の人生まで潰してしまうからです。
万引きしたくありません。

 

回答：メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
素晴らしい決意ですね！
これはテクニックの話ですが、「万引きしたくない」という思いだと、万引きを想像してそれを否定する形になるので、イメージの観点からいくと万引きを想像してしまい、そのことを引き寄せてしまう可能性が高くなります。
ですので万引きをイメージしないもの、代わりに例えば1日1善、人にいいことをしようと思って行動する方が万引きの抑止力になっていきます。
例えばお母さんに「色々お世話してくれてありがとうね」と伝えるのも良いでしょう。
また、バスの運転手さんに笑顔で「いつもありがとうございます」と声をかけてみるのも良いかと思います。
ゴミ拾いなども良いですね。

また、いつも伝えている1日3回以上「愛してるよ、生まれてきてくれてありがとう」と自分を抱きしめて自分に伝えるのも効果がありますよ。

あいあめさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。

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