質問：かにちゃん 女 20歳
心療内科に通っているのですが、たまに自分は病気じゃない、なんだかつらいのは自分の怠惰だと思ってしまいます。

2年ぐらい通院していて病名ははっきり診断されていませんが、薬はもらっています。

こう先生に聞いているのも、甘えじゃないと先生に言ってもらいたいんだろうと頭の中のもうひとりの自分が言っているみたいな感覚です。

アドバイスお願いします。

 

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
それは大変でしたね。今までよく乗り切ってこられたかと思います。

私はいわゆる「甘え」や「怠惰」は無いと考えています。

大体の方が表現する「甘え」や「怠惰」というのは、『やるべきことがあって、それをやれる能力があるのに敢えてやらないという状態』という意味なのかと思います。

そして「甘え」なんじゃないかな、「怠惰」なんじゃないかなと思う状態にあるときというのは、
『やるべきことはあるのだけど、それをやるエネルギーがないのでやれない状態、または無理してやってしまうことで心身が破綻する可能性がある状態』
になっているのではないかと思います。

ですので、まずはゆっくり休むこと、やるべきことを極力やめてやりたいことをやることを続けていくことで、エネルギーを回復させてみましょう。
そうしてエネルギーが高まっていくことで、自分がやるべきと思っていることは自然とできていくでしょうし、またやるべきだと思っていることも、実はやらなくて良いことだったことに氣づくことができることでしょう。

また、甘えとか怠惰の響きには責める心が入っている氣がしますので、責めることに時間を費やすよりかは褒めることに時間を費やした方が、より楽に生きていけるかと思います。

かにちゃんさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。

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