【お悩み相談 00791】死にたい、死んで欲しい。

質問：ママちゃん 女性 41歳
おはようございます。
死にたいと感じる、口に出すことが多いです。
最近は、子供にもほぼ毎日のように「死ね」「死ねばいいのに」と言っています。

子供もストレスを感じているようです。
子供達が起きた時から口喧嘩が始まり、その音声が聞こえるだけで許せなくなり、死んで欲しいと思います。

こちらもストレスがたまり、自傷行為をしています。

子供達の愛し方も、自分の愛し方も、わかりません。

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
それは大変でしたね。よく今まで乗り切ってこられたかと思います。

実際診ていないのではっきりとはわかりませんが、現在の状況ですと、一度お近くのメンタルクリニックなど受診してみると役立つかもしれませんね。少しのお話や少しのお薬で楽になる可能性もあります。

子供達の愛し方も、自分の愛し方も、わかりません。

まずは言葉で「愛してる。生まれてきてくれてありがとう」と1日3回自分を抱きしめて言ってもらい、そしてお子さんにも同じく「愛してる。生まれてきてくれてありがとう」と1日3回お子さんを抱きしめて言ってもらうのは今の状況から脱しやすくなる一つの方法かと思います。

そんな風にしていくと、自然と愛と感謝に氣づきやすくなり、

「死ね」「死ねばいいのに」

というような言葉も減ってくるかと思います。
そして愛するということを段々と思い出せてくるかと思います。

ママちゃんとお子さんが幸せであるよう心よりお祈りしております。