質問：キティママ 女 40歳
いつもお世話になります。
先月パワハラに合い、仕事を辞めた途端に何もかもできなくなりました。
毎日昔を思い出し泣いています。
外も怖くて外出出来ず、買い物ができません。
たくさんやっていた趣味も出来ず、家事もできません
最近は前よりは、泣かなくなり、よく眠れるようになりました。

鬱の完治というのは、どのような感じでしょうか？
前のように、趣味ができるようになりますか？
外に出られるようになりますか？
家事もできるようになりますか？

実は5年前に不安障害で入院してしばらく寝たきりでしたが、その後元気になり、電車に乗れるようになり、
趣味も家事もできるようになりました。

その時はパニック障害は電車に乗るようになれば良くなると確信したのですが、鬱はどのように完治といえるのか、よく分からないので説明をお願いします。

 

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。

最近は前よりは、泣かなくなり、よく眠れるようになりました。

回復されてきていますね！

鬱の完治というのは、どのような感じでしょうか？
前のように、趣味ができるようになりますか？
外に出られるようになりますか？
家事もできるようになりますか？

私見では、何故それが起こったか深く意味を理解し、鬱の前以上に自分や他人に愛を持ち喜びを感じることができる状態かと考えています。

趣味、外出、家事などが本当にやりたいことなら、喜びを持ってこなせる状態かと思います。

より調和して過ごせる状態ということかもしれませんね。

というのもうつになる方は「〇〇すべき」という思考や行動の量が多いので、趣味をやるべき、外出すべき、家事をやるべきという考えで行動していたとしたら、回復後はそのような選択をしなくなってくるでしょう。

回復するということはやるべきと自分に課していることを極力やめ、やりたいことをどんどんやっていくというように変化することなので、必ずしも以前の通りではないかもしれません。

うつを経験することでより深く人間や愛、この世の仕組みなどを理解するものだと思いますので、以前よりバージョンアップした自分になっていることでしょう。

キティママさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。

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