継続は力なり

継続しているものは何かありますか？

意識的にも無意識的にも私たちは何かを続けていますが、最近続けてよかったこと二つ。

まず一つ目。

自力整体。

腰痛を機にまたやり始めようとやったところ、体が異常に硬いことが判明し、取り敢えず3週間程続けた結果、ようやく想定範囲内の硬さ…柔らかさになってきました。よかった！！次は目指すは中国雑技団ばりの体のしなやかさ！腰痛はというとまだ少し残っている感じがあります。姿勢の取り方が反り腰になっている感じがするのでそれの改善もしていかないと。

そして二つ目。

掃除。

これは死ぬまで続けたい継続の一つです。やればやるほど心が透き通る感じです。空間もすっきり、心もすっきり！御子が機嫌がいい時しか今は難しいですが数分でも良いので続けたいものです。

この２つを継続し始めてから、暇な時間氣付いた時、瞑想するようになりました。

継続していきたいです。

ほぉ〜それを続けますか！御子も興味津々です。