当たり前だけどいいこと書いてある！
『でも、あまり好きではないことをするときはどうする？または、それ以上に、大っ嫌いなことをする時はどうしたらいい？そんな時には、それをやりながらどうやったら楽しめるだろうかと自問してみよう。より良い答えを得るための唯一の方法は、より高い質問を投げかけることしかない。だから、どうすればそれを楽しめるかと自問してみる。実際そうしてみると現状よりも良い結果が得られるはずだ。p25』

→激しく同意です。現状を嘆くよりよっぽど得ですよ！クリエイトしましょう！楽しい時を！
『というわけで、これからの6ヶ月間は…一度に１つのことだけをやることにした。いついかなる時も例外なしだ。…その瞬間瞬間に身を置くことにしようと思う。インターネットをするのなら、そのことだけに全面的に集中する。他に気を散らしたりしない。p27』

これぞ動く瞑想ですね！

ついつい、携帯見ながらご飯を食べたり、本を読みながら風呂に入ったりしますけど、今に集中する時間を増やすため、また実践編を作ろうと思います！

そしてこのことは時間病の概念とも関連してきますので、とても大事です！


今この瞬間にいる、爬虫類（名前はわかりません）

モルジブにて。

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