寝方食べ方に注目してみる

①寝方

寝ている時、腰に力が入って反り腰になり、同時に肩に力が入っていてその緊張を感じることがあったがふいに腰の力の抜き方を発見した。

②食べ方

小さい頃の記憶では三食席に着いて食べるときは2時間位かかり、噛む速度が異様に遅かった。席に着いて食べるということはあまり好きではなかった。 自分から好んで食べるものは咲いている花や蜜、生で食べれる雑草、うちに落ちてる？蜂蜜の飴や神社の米を食べていた。 少し物心ついてからお菓子やパン、コンビニのものなどに慣れ親しむようになってから身体に吹き出物が出るようになった。

それから考えるに、消化機能があまり強い方ではなく、量は少しでもよいタイプなんだと思う。そして量を食べると未消化物が吹き出物として排泄しようとするのだと思う。

ところで今日は何十年かぶりに以前の噛む速度をふいに体験した。 意外に今に焦点が当たっている感覚があり、心が静かになったのでまた気づいたら噛む速度を遅めてみようと思う。