【お悩み相談 00397】統合失調症なのか　気にしすぎなのか

質問：ぴぃ 男 18歳
初めて相談させていただきます。自分はちょっと前から気にしすぎる性格があって、ちょっとしたことでもうじうじと気にしてしまう性格です。
そしてつい最近になり、SNSを使ってると個人情報が漏洩されてないか、自分の顔が拡散されてないか心配になる時があります。もちろん自分でもそんなことはないと思うのですが、なぜか気になってしまいます。自分の祖父が統合失調症ってこともあり、自分も遺伝でなってしまうかもしれないと昔から気にしてたのでその気にしすぎなのも原因なのでしょうか？

回答:メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
おっしゃる通り、人間の思考の力というものはとてもパワフルで、思考や注意集中を注ぐことや氣にしていることが現実になって現れます。
ですので、ご自身が心地よくないイメージをするのではなく、心地よいイメージしたり、脳に心地よい言葉を語りかけたりするとそれが現実になってくるので役に立つかと思います。
「私は天才！」「今日も絶好調！」などの言葉がけや、「愛している、生まれてきてくれてありがとう」とご自身を労うのも良いでしょう。

ぴぃさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。