質問：ゆう 女 18歳
初めまして。〇〇県に住む18歳無職の女です。
自分が自分じゃないみたいですごく怖いです。
1週間前くらいに急にふと「人を殺してみたい」という言葉が頭に浮かんできました。
そんなこと1ミリも思ってないんです。
したくないんです。頭の中で何度も否定しても
「そんなのやってみないとわからない」と返ってきます。
それからというものの、
何かを見たらグロテスクなものを思い浮かべてしまったり、自分はもしかしたら将来殺人犯になってしまうんじゃないかと思ったりして怖いです。
肉を見ると人肉を思い浮かべてしまったり本当に辛いです。自分はそういうひどい人間なんでしょうか。
気持ちの悪い質問ですみません。
近くの精神科に行きたいのですがどこもお盆休みで行けません。
よろしくお願いします。

回答：メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。

それはさぞ驚かれたことだと思います。
思いたくないことを思えば思うほど詳細にイメージしてしまうというのは人間の優れた能力なのかもしれませんね。
ゆうさんが優しさ溢れる人だからこそ

肉を見ると人肉を思い浮かべてしまったり本当に辛いです

このように感じてしまうのではないでしょうか。
是非ともお盆明けにでも近くのメンタルクリニックなど受診されると良いかと思いますが、それまでお辛いようでしたら、そのイメージや言葉が起こった時に、逆に人ととても仲良く笑い合っているイメージや、楽しくおしゃべりしたり肩を叩き合ったりするイメージをしてみるのはいかがでしょうか。
またイメージがしにくい場合は、

1ミリも思ってない

考えが浮かんだ時に、「また来たの、こんにちは」「いるのわかっているよ」などと話しかけてみるのもよいかもしれません。

そうするとその考えが意外と早く過ぎ去ってくれるかもしれませんよ。
ゆうさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。

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