【お悩み相談 00533】死にたい

質問：！。 40歳
もうすごく死にたくて我慢できなくなりました。。。
どうしたらいいですか？？？
今は母親と暮らしていますが、いつもきつい言い方をされて、それに対して我慢できなくなりました。。。
そんな言い方しなくてもと思います。。。
私のこと嫌いなのは明確です。。。
私のことを昔から見下して馬鹿にしています。。。
だからもうこの世にいたくないのです。。。
どうにかなってしまいそうです。。。
頭おかしくなりそうです。。。
外にも出たくないし、他人にも会いたくないし誰にも会いたくないし、ストレスになります。。。
家族も、人も大嫌いです！！！
この世からいなくなりたい。。。
死にたくてたまらない！！！もう。。。生きていたくもない！！！

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
それは大変でしたね。よくぞ今まで頑張ってこられましたね。
是非ともご自身でも、自分に「よく頑張ってるね！すごいじゃん！」など声をかけてねぎらってあげてください。更に「愛しているよ、生まれてきてくれてありがとう」とご自分に言ってあげれば完璧かと思います。そのようにすることで大嫌いや死にたい氣持ちが少なくなるかもしれません。
お辛いようでしたら、もしおかかりでしたら主治医の先生にご相談いただくと良いかと思います。例えば入院するなどで少しお母様と離れて暮らしてみると改善することもあるかもしれませんね。