【お悩み相談 00622】また、母親に言われてしまった。

質問：あいあめ女性 21歳
何度も相談をしてすみません。
今日、実家に食費を受け取るため、向かいました。
でも、実家に行ったらまず言われたことは……測って写真を送った体重と見た目ブクブク太った体型と違ってた、ランニングやジムに行くのをサボった。
用は、私がしたことは母親でも誰が見ても嘘をついたということです。
そして、実家でなぜ父（義理の父親）に害だと言われたの？ということ。
それは、実家にいた頃のわたしが嘘をついたり、家でのルールを守らなかった、人の物を盗ったなどしたからです。私の話してるところだけですみません。私の話してるところだけだと、母が言うように母親が一方的に悪いばかり言われたと今まであったからです。
私が好きなことばかりしてると言われるのは、実家が嫌で出ていったからです。それに関しては、義理の父もまだここに残っていいと言っていたのに、私は出ていったからです。ようするに逃げたということです。
それなのに言い返す義務があるのか、というところ。
実家を出たのは、妹や義理の父が嫌だからとか、害だと、言われたことから逃げてると思われてしまった。
お母さんの主観でしょと言ってしまったこと。（お母さんは、努力してるけど、あなたは努力してないじゃない）と言うところ。
色々と言われて私はそんなことないと言いたいところですが、私の話し方もいけないんですが、言われて納得するところとそうでないところがあって少し泣きそうになり、もやもやしてます。
決して親が悪いわけではないのはわかってました。ガミガミ言われる私が悪いんです。
結局、私が変われば母は、嬉しいと言ってました。
でも、母の話を全部は覚えていません。レコーダーで録音しとくべきでした。それがないから母は、さっき言ったように、お母さんが一方的に悪いになるのでしょう。
わたしは、そんなつもりなくても母親と色んな人を裏切ったんだと思います。私はそんなことないと思ってました。
どう伝えればカウンセリングでうまく話せたんでしょうか。
今でも、覚えているのが、私は努力してなくて楽ばかりしてて、母は、若い時から努力してる。
私には何も資格も技術も持ってないから言い返せる権利はありません。わかってるけどなんか泣けてしまいました。
ごめんなさい。本当に生きててごめんなさい。生まれ変わりたかったです。

すみません一つ追記
今は新しい方の精神科は、カウンセリングが予約ですぐにはできないからです。もう一度前の精神科の先生に診察予約取って話してからカウンセリングしてもいいのか……

この文章で伝わらず母親が一方的に悪いばかりと思わせてしまったら私の勉強不足です。