質問：キティママ 女 55歳
いつもお世話になります。
上司のパワハラで、仕事を辞めて、それから鬱になり治療中です。
不安障害もあり、外に出られません。
このままでは行けないと、気合いを入れて、起きてすぐに着替えて、ウォーキングをしました。
できる限りの家事をし、4日間、頑張っていましたが、ついネットを見てしまい、精神障害の人は、寿命が短いという記事を見つけました。

記事によると私はあと二、三年の寿命らしいです。

普通なら読み飛ばしますが、調査した機関が、私が何度か問い合わせをした馴染みのあるところで　有名な精神科の病院のもとで行われているので、ショックを受け、今日は布団から出られませんでした。
昨日はずっと泣いていました。
ただでさえ、鬱の治る見込みが無いと感じて不安を持ち、
さらに不安障害で外にも出られず、もうどうしたらいいか不安です。
どうかアドバイスをお願いします。

回答：メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
それは大変でしたね。
いずれにせよ生まれてくる前に、自ら決めてきた寿命があります。
それでまれに肉体を死なせないで生きられる方もいらっしゃるようですが。
平均寿命などは意識してもあまり役立つことではないように思います。
その代わりにいかに今を生きるかの方が大事なように思います。
どうぞ心地よいことをやって下さい。
「私は最高！」「今日も絶好調！」そう思えなかったとしても是非口に出して何度も言ってみて下さい。
「私は幸せだ」言えばいうほどそれを引き寄せることができます。

キティママさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。

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