質問：りんりん 女 16歳
こんにちは。初めまして。高校一年生の女子です。
私は昔、とても活発でおしゃべりで、周りに友達がたくさんいるような明るい子でした。でも、中学になってくらいからと思うのですが、少し気を使いすぎたりするようになりました。でもその時は別に気にならない程度で、中学生活は本当に楽しめました。楽しくて楽しくて、いい仲間に恵まれて、本当に卒業したくないと心から思っていました。

私は、少し特殊な商業高校に進学しました。地元から通学するのに1時間半かかります。遠いので、地元の友達は1人もいません。初めは、とても辛かったですが、それなりに楽しめるだろうと考えていました。
でも、やっぱり地元とは、ノリだったり、話の感じだったり、色々違いました。もちろん入学したてなどは少しは楽しい時もありましたが、だんだん楽しかった中学が恋しくなり、家で「学校が楽しくない」と話したりするようになりました。

そして、夏休みが明けたぐらいから、本当に急激に学校が楽しくなくなりました。体も疲れやすくなりました。朝起きて、学校に行かなければならないと思うと、とても気分が沈むんです。行きたくなくて泣く日もたくさんありました。友達と話していても、愛想笑いはするのですが、本当に全然面白くないんです。多分顔もひきつっていると思います。
そして目を見て話せなくなりました。前までは面白いことも沢山言えて、皆沢山笑ってくれていたのですが、今は面白いことなんて何も思いつかなくなりました。実際友達にも「お前面白くなくなったな」とも言われました。大人数の時は話せるのですが、2人きりになったりすると何を話せばいいかわからなくなって、全然話せません。私だって、楽しくお喋りしたいです。でも、面白いことも思い浮かばないし、言葉を発する事さえも面倒くさくて、もうずっと1人でいたいなんて考えてしまいます。

この前、大好きな中学の友達と遊んだ時さえこんな状態で、会話も続かず、相手も楽しくないだろうなと思うと、もっとしんどくなって、本当に辛かったです。それからほとんど誰とも遊んでいません。
学校でも1人でいれば楽なんだろうけど、私は弱いので、周りに可哀想だと思われるのが嫌で、1人になれません。
最近は親や妹とも会話が続かなくて、逆に一体前まで何を話していたんだろうという感じです。
長くなってしまい、すみません。よろしければ、少しでも前向きになれるアドバイスをくださるとうれしいです。

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
メールを読んでいてりんりんさんはとても素直で素敵な方だと感じました。
高校に進学し、学校への違和感をきっかけに氣分の落ち込み、疲れやすさ、おっくうさ、面白いことを思いつかなくなるなど、こういった症状はうつの状態でよくみられる症状です。
また

この前、大好きな中学の友達と遊んだ時さえこんな状態で、会話も続かず、相手も楽しくないだろうなと思うと、もっとしんどくなって、本当に辛かったです。それからほとんど誰とも遊んでいません。
学校でも1人でいれば楽なんだろうけど、私は弱いので、周りに可哀想だと思われるのが嫌で、1人になれません。
最近は親や妹とも会話が続かなくて、逆に一体前まで何を話していたんだろうという感じです。

こういったことも症状の１つとして経験する可能性があります。
よければお近くのメンタルクリニックに受診して相談してみるのも良いかもしれません。

りんりんさんは感謝する能力、周りを明るくする能力をお持ちのようですね。これはとても素晴らしい特性です。
ただ、うつ状態などでその能力が発揮しにくくなる場合もあります。
「学校が楽しくない」
のであれば、学校を変えることで嘘のように明るく楽しく過ごせるようになる場合もありますので転校を視野に入れるのも選択肢の１つとして良いかと思います。

症状というのは今の生活環境や生活習慣、生活のペースを見直してほしいな！
という声だったり
成長するタイミングが来ましたよ!
というお知らせかもしれませんね。
嫌なことややるべきことを少なくし、心地よいことやお好きなことやりたいことを多くしお過ごしていただければ回復の手助けにもなるでしょう。

りんりんさんの本来の姿である
とても活発でおしゃべりで、周りに友達がたくさんいるような明るい子
が、少し成長して、色々なやるべきことやしがらみを意識するようになったことで、影に隠れてしまったのかもしれませんね。ですが、好きなことや心地よいことを続けることで、次第に表に出てくるようになると思います。

りんりんさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。

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