質問：マイメロ 女性 53歳
パニック障害で、2年前に入院して、今は、かなり元気になって、主治医や、家族もびっくりするほどです。
普段は、平気ですが、何もしていない時など、椅子に座れなかった症状の時の足の不快感を思い出し、また同じ症状になるかと不安感があります。
足も不快感が出ます。
日中や、何かに夢中になっている時は、大丈夫です。
動機や、発作はおきません。
(元々、動機や発作はありません。)
自分でも考え過ぎだと思うのですが、
これから先の病気の再発を考えるとどうなるか、不安です。
主治医だけでなく、以前通っていた、精神疾患専門のカウンセラーに通おうと思っていますが、いかがでしょうか？
また、今はちゃんと診察を受け、ちゃんと薬も飲んでいますが、すぐに病気が再発する可能性はありますか？
宜しくお願いします。

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。

入院もされ、かなり元氣になられたとのこと。とても素晴らしいですね！
しかもちゃんと診察を受け、ちゃんと薬を飲んでいるとのこと、マイメロさんの治療に対して積極的な様子、素晴らしいと思います。
足の不快感や不安感は主治医の先生に相談されましたか？
もしされてないのであれば相談なさってください。
薬の調整などで改善する可能性があります。

また

主治医だけでなく、以前通っていた、精神疾患専門のカウンセラーに通おうと思っていますが、いかがでしょうか？

とのことですが、自分自身が「あ、これ回復に有効だな！」と思った直感は間違いないかと思いますので是非利用してみると良いでしょう。

また、今はちゃんと診察を受け、ちゃんと薬も飲んでいますが、すぐに病気が再発する可能性はありますか？

お薬をやめると再発の可能性は高まることもありますが、薬の量を変えてなければ安定している可能性は高いかなと思います。現に2年間でかなり回復されている実績があるのでマイメロさんの回復力は素晴らしいと思います。
ですのでコツとしては完全に健康に生きている自分をイメージして、1日10分でもそのように振舞ってみてください。回復力がさらに高まっていきます。

マイメロさんの幸せを心よりお祈りしております。

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