驚くことに1週間ほど前から急に下の歯に黒い穴ができました。

ついに虫歯…

痛くも何ともないので軽いものなのか？とも思いましたが、急いで歯科の予約を取り受診。

すると意外な結果に。

磨耗していた歯の隙間にちょうど黒い塊が入り込んだというのです。

磨耗している…？

どうやら歯ぎしりでかなり歯が磨耗して、更に歯肉もさがっているとのこと。

マウスピースまではいかないまでもこのまま続くと減り続けますとのこと。

歯ぎしり！

意外な原因にビックリしました。

起きている間は歯を食いしばってもいなければ、歯と歯を噛み合わせもせず浮いた状態で過ごしております。ですので睡眠中起こっているのでしょう。

そしてその原因はストレスと言われています。

実は私はストレスのスの字も感じておらず、日々満足して過ごしていると思っていました。

ほんとビックリ。

ということは皆さんにお伝えしている通り、今の生活習慣や生活の環境、生活のペースが今の自分に合っていないということ。

何かを変革、というか何もかも変化させるよい機会なのかもしれません。

取り敢えず何から手をつけよう…。

取り敢えずあなたも乗ったら？

 

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