質問：あぃ 女 19歳
こういう相談も受け付けてるのか分からないけど…

人間関係が上手くいかなくて入社前に仕事を辞めてしまったことで周りからの圧がすごくて、働かないといけないのは自分が1番わかってるし仕事探してるけどいざ電話しようと頭で思ってても心の面で上手くいかなくて…
迷惑もかけてない関係ない友達にも愚痴愚痴言われるようになりました。見捨てたくないからねと言われ圧をかけられました。
家に居すぎて外部のと接触が苦痛になってきて、嫌な事があると前からしているリスカをしてしまいます。
そこから死にたいと思うようになり、永遠ループが完成してしまいます。

相談所の人とメールでやり取りしてるんですが、精神科を勧められて、でも親が理解してくれないと思うから行けないです。

この苦しみはどうしたらいいのでしょうか。

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
大変な状況の中、今までよく乗り切ってこられましたね！素晴らしい忍耐力をお持ちかと思います。
周りの方の意見も尊重されてこられたのですね！あぃさんの氣遣いや優しさが伝わってきました。その氣遣いや優しさをご自身にも適応してあげて、誰が何と言おうとご自身のペースで物事を進めてみても良いのではないでしょうか。

こうするべきと自分に圧をかけてしまうと、エネルギーは減ってしまうので、こうしたい！と思うことや、体が欲することをやっていただくと、エネルギーが増えるので役にたつかと思います。

例えば体が寝ていたいのであれば、そうしてみて、
「これでエネルギーが増えてありがたいなぁ」と言ったり思ったりすると、回復力が更に高まります。

そしてエネルギーが増えてくると、家でじっとしているよりかは、何かしらの活動がしたいと思うようになってきます。

金銭的なことで働かないといけないと思われているのであれば、ご自身が働きたいと思われるまで生活保護や障害年金など利用しながら生活してみるのもよいかもしれません。

好きなことの延長で仕事ができるような新しい時代に突入しているように感じます。

親の同意がなくても診てくれる医療機関はあるかと思いますので、是非問い合わせてみるのはいかがでしょうか。
カウンセリングなど利用すると更に苦しみが減っていくかもしれません。

あぃさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。

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